স্ট্রেস ফ্র্যাকচার: দক্ষিণ এশিয়ার পেসারদের শরীরে ক্যালেন্ডারের স্বাক্ষর

হুক

সেপ্টেম্বর ২০২৩, মাসের শেষ সপ্তাহ। ঢাকার একটি কনফারেন্স রুমে বিশ্বকাপের দল ঘোষণা হচ্ছে, আর আমি ল্যাপটপে দুটি কলাম পাশাপাশি খুলে রেখেছি। বাঁ কলামে বোলিং স্পেলের সংখ্যা, ডান কলামে দুটি স্পেলের মধ্যবর্তী বিশ্রামের দিন। দুই কলাম মিলিয়ে যে ছবিটা বেরোচ্ছিল, তা দলের কম্বিনেশনের চেয়ে বেশি কথা বলছিল একজন পেসারের বাঁ হাঁটু নিয়ে — ইবাদত হোসেন, যাঁকে ওই বছরের জুলাই মাসে চট্টগ্রামে আফগানিস্তানের বিপক্ষে সিরিজ চলাকালীন হারাতে হয়েছিল বাঁ হাঁটুর লিগামেন্ট ইনজুরিতে। রিপোর্ট বলছিল ACL; আমার নোটবুকে লেখা ছিল অন্য একটা বাক্য — এই বাঁ হাঁটুটা তিন মাস ধরে অপেক্ষা করছিল একটা অজুহাতের।

তালিকা ঘোষণার দিন অনেকেই বললেন, দুর্ভাগ্য। আমি বলি না। ওয়ানডে বিশ্বকাপ ২০২৩ ছিল ৪৬ দিনে ৪৮ ম্যাচ, দশটি শহর, চারটি ভিন্ন আর্দ্রতা-অঞ্চল, আর প্রতিটি দলের জন্য গড়ে ১২ হাজার কিলোমিটারের বেশি ভ্রমণ। এই কাঠামোর ভেতরে টানা পেসারকে ইনজুরি ছাড়া টেনে নিয়ে যাওয়াটাই আসলে ব্যতিক্রম। I pulled the World Cup injury list apart until the bubble popped — আর বুদবুদ ফুটে গেল সেই জায়গায়, যেখানে সাধারণত কেউ তাকায় না: ঘরোয়া লিগ ও বিশ্বকাপের মধ্যবর্তী সেই ফাঁকা দেখতে লাগা সাতাশ দিনে।

প্রসঙ্গ

বাংলাদেশের ওই বছরের ক্যালেন্ডারটা একবার পাশাপাশি রাখুন। এশিয়া কাপ শেষ হলো ১৫ সেপ্টেম্বর। তার ছয় দিন পর ঘরের মাঠে নিউজিল্যান্ডের বিপক্ষে তিন ম্যাচের ওয়ানডে সিরিজ। সিরিজ শেষ হওয়ার নয় দিন পর বিশ্বকাপের প্রথম ম্যাচ। অর্থাৎ ৩৭ দিনে তিনটি ভিন্ন প্রতিযোগিতা, তিনটি ভিন্ন ধরনের প্রস্তুতি-চক্র, আর একটানা আন্তর্জাতিক বোলিং লোড। এই ৩৭ দিনের ভেতরেই ইবাদত ছিটকে গেলেন, আর দল ঘোষণার সময় তার জায়গা খালি। প্রশ্নটা 'কে ইনজুরড' নয় — প্রশ্নটা হলো, এই উইন্ডোটা কে ডিজাইন করল।

দক্ষিণ এশিয়ার ইনজুরি অর্থনীতি বোঝার সবচেয়ে সৎ উপায় হলো মেডিকেল টিমের সংখ্যা গুনে ফেলা। ইউরোপের একটি শীর্ষ ফুটবল ক্লাবে স্পোর্টস সায়েন্স বিভাগে বিশ থেকে ত্রিশ জন কাজ করেন — লোড মনিটর, স্লিপ স্পেশালিস্ট, ফিজিওথেরাপিস্ট, ডেটা অ্যানালিস্ট আলাদা। অথচ একটি দক্ষিণ এশীয় জাতীয় দল সফরে বেরোয় একজন ফিজিও, একজন ট্রেনার আর অনানুষ্ঠানিক ডাক্তারি ভূমিকা নিয়ে। সেই টিমকে একই দিনে টেস্টের পঞ্চম দিনের স্পেল, পরদিনের ট্রাভেল আর দুই দিন পরের টি-টোয়েন্টি সামলাতে হয়। যেখানে সিস্টেমের হাত কম, সেখানে প্রতিটি ইনজুরি কেবল ক্লিনিক্যাল ঘটনা থাকে না, উপকরণের ঘাটতিও থাকে।

The body keeps the ledger — আর লেজারের হিসাবটা কোনো একক ম্যাচে হয় না, হয় পুরো মৌসুমে। বাংলাদেশের ২০২৩ সালটা লেখা ছিল এভাবে: জানুয়ারি থেকে ফেব্রুয়ারি বিপিএল, মার্চ থেকে মে ঢাকা প্রিমিয়ার লিগ, জুন-জুলাই আফগানিস্তান সিরিজসহ দেশীয় আন্তর্জাতিক সূচি, আগস্ট-সেপ্টেম্বর এশিয়া কাপ, সেপ্টেম্বরে নিউজিল্যান্ড, অক্টোবরে বিশ্বকাপ। একজন জাতীয় পেসার এই ন' মাসে ফ্র্যাঞ্চাইজি, ঘরোয়া আর আন্তর্জাতিক — তিন স্তরে বল করেন। এখানে দুটি টুর্নামেন্টের মাঝখানে যে বিশ্রাম দেখা যায়, সেটি প্রায়ই সত্যিকারের বিশ্রাম নয়; সেটি ভ্রমণ, ক্যাম্প আর নেট বোলিংয়ে ভরা একটি ধূসর অঞ্চল।

নেপালের ছবিটা ভিন্ন নয়, শুধু স্কেল ছোট। টি-টোয়েন্টি বিশ্বকাপ ২০২৪-এর যোগ্যতা অর্জনের পথে নেপাল ২০২৩-২৪ মৌসুমে একাধিক আঞ্চলিক টুর্নামেন্ট, দ্বিপাক্ষিক সিরিজ ও প্রস্তুতি ক্যাম্পের মধ্যে দিয়ে গেছে — অথচ তাদের পেস-ইউনিটের বেধে দেওয়া ডিপথ কার্যত তিন-চারজনের। সোমপাল কামি বা কারান কেসির বোলিং লোডের হিসাব রাখার জন্য যে ইনফ্রাস্ট্রাকচার দরকার, তা ইউরোপীয় মাপকাঠিতে নেই। ফলে ইনজুরি এলে সেটা 'খারাপ সময়' হিসেবে ঢুকে যায় ফাইলেও, আখ্যানেও।

এই জায়গাটা ফুটবল থেকে আলাদা করে দেখা ভুল। Zaniolo-র কথাই ধরুন। ২০২০ সালের সেপ্টেম্বরে ইতালি-নেদারল্যান্ডস ম্যাচে তাঁর ডান হাঁটুর ACL ছিঁড়েছিল — বাঁটা ছিঁড়েছিল বছর আটেক আগে, ২০২০ সালের জানুয়ারিতে। কেউ কেউ তখন বলেছিলেন, দুর্বল হাঁটু। কিন্তু আমি সিরি আ-র বারোটি ম্যাচের ভিডিও কেটে যখন দেখলাম ডান পায়ের নী-ভ্যালগাস কন্ট্রোল প্রায় পনেরো শতাংশ কম, তখন ব্যাপারটা 'দুর্ভাগ্য' থেকে সরে গিয়ে 'প্যাটার্ন' হয়ে গেল। The empty stadiums didn't protect the ACLs — করোনার ফাঁকা স্টেডিয়াম ম্যাচের চাপ কমিয়েছিল, কিন্তু টিস্যুর ওপর জমে থাকা লোড কমায়নি। ক্রিকেটে স্ট্রেস ফ্র্যাকচার নিয়ে ঠিক একই কথা খাটে।

মূল বিশ্লেষণ

একজন দ্রুতগামী পেসারের কটিদেশীয় মেরুদণ্ডের ওপর কাজ করে তিনটি বল একসাথে — ডেলিভারির সময় পিছনে বাঁক (এক্সটেনশন), ধড়ের ঘূর্ণন (রোটেশন), আর ফ্রন্ট লেগের অবতরণে তৈরি হওয়া ঘূর্ণন-বিরোধী চাপ। জটিল অ্যাকশনে (মিক্সড অ্যাকশন) এই তিনটি বল একই সেগমেন্টে দাঁড়িয়ে যায়। ফলে স্পন্ডিলোলাইসিস — কটিদেশীয় পার্স ইন্টারআর্টিকুলারিসের ফ্র্যাকচার — দক্ষিণ এশিয়ার ১৮ থেকে ২৪ বছরের পেসারদের ক্ষেত্রে প্রায় পূর্বানুমেয় একটি ঘটনা হয়ে দাঁড়ায়।

এখানে চিকিৎসা-যন্ত্রটির দিক থেকে বোঝার মতো একটা কথা আছে। স্ট্রেস ফ্র্যাকচার কোনো দুর্ঘটনা নয়। এটি ক্লান্তি-ব্যর্থতা, ফাটিগ ফেইলিওর। হাড় বারবার ছোট ছোট চাপ নেয়, মাইক্রোড্যামেজ তৈরি হয়, মেরামতের সময় না পেলে সেই ড্যামেজ জমে গিয়ে শেষে একটা ফাটলে পরিণত হয়। অর্থাৎ এই ইনজুরিতে আঘাতের 'মুহূর্ত' থাকে না, থাকে একটা সময়রেখা। তাই যখন শুনি 'বোলিং করার সময় হঠাৎ পিঠে টান লাগল', তখন বুঝে নিই — ব্যর্থতাটা আজকের, কারণটা ছয় সপ্তাহ আগের।

এই কারণটাকে মাপার সবচেয়ে ব্যবহারযোগ্য ফ্রেম এখনো অ্যাকিউট-টু-ক্রনিক ওয়ার্কলোড রেশিও। ধারণাটা টিম গ্যাবেট-এর কাজ থেকে ক্রিকেটে ঢুকেছে — সাম্প্রতিক এক সপ্তাহের লোডকে গত তিন-চার সপ্তাহের গড় লোডের সাথে ভাগ করলে যে সংখ্যাটা আসে, সেটি যদি দ্রুত উপরে লাফ দেয়, ইনজুরির ঝুঁকিও লাফ দেয়। ক্রিকেটে এর বাস্তব রূপটা সহজ: চার সপ্তাহে সপ্তাহে ৪০ ওভার করে বোলিং করা পেসার যখন হঠাৎ এক সপ্তাহে ৭০ ওভার বোল করেন, তখন সংখ্যাটা শুধু গাণিতিকভাবে বাড়ে না, হাড়ের ওপর চাপও বাড়ে।

সবচেয়ে বিপজ্জনক সপ্তাহটি কিন্তু ব্যস্ততম সপ্তাহ নয়। সবচেয়ে বিপজ্জনক সপ্তাহটি হলো বিশ্রামের পরের সপ্তাহ। টানা খেলার মাঝে তিন সপ্তাহের বিরতি মানে মাংসপেশি ও হাড়ের লোড-সহনশীলতা কমে যাওয়া, অথচ ফিরে এসে দল চায় আগের স্পিড আর আগের ভূমিকা। ইতালির ইউরো স্প্রিন্ট অ্যাকিলিস ছিঁড়েনি; ছিঁড়েছিল ক্যালেন্ডার — লিওনার্দো স্পিনাজ্জোলার ক্ষেত্রে ২ জুলাই ২০২১-এ বেলজিয়ামের বিপক্ষে অতিরিক্ত সময়ের ঠিক আগে দুই-চার-দুই কাঠামোয় যে স্প্রিন্ট-লোড জমেছিল, সেটি কোনো একক ত্বরণে তৈরি হয়নি।

ফরম্যাটভেদে ঝুঁকির জায়গাও বদলায়। টেস্টে সমস্যা ভলিউম — একজন পেসার এক দিনে ২০ ওভারের বেশি বোলিং করলে পরের দুই সপ্তাহে ইনজুরির সম্ভাবনা পরিসংখ্যানে স্পষ্টভাবে বাড়ে। টি-টোয়েন্টিতে সমস্যা ইনটেনসিটি — প্রতি ওভারে দৌড়, ডেলিভারির পর জাম্প-আউট, ডাইভ, আর একদিনের বিরতিতে পরপর চার ম্যাচ।